www.MPORTAL.SU » Главная » Литература » Электронные Книги » Роберт Сапольски - Психология стресса (2015)

  • Aвтор: didl3
  • 15 апреля 2019
  • просмотров: 14
Роберт Сапольски - Психология стресса (2015)

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Название: Психология стресса
Автор: Роберт Сапольски
Год: 2015
Жанр: психология, научно-популярная
Серия: Мастера психологии
Издательство: Питер
Язык: Русский

Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 590
Размер: 7 MB
Скачать Роберт Сапольски - Психология стресса (2015)


Другие новости по теме:
  • Сапольски Роберт - Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание (20 ...
  • Роберт Солсо - Когнитивная психология (6-е издание) (2011)
  • Вероника Степанова - Психология без запретов! Сумасшедшие темы. Честные отв ...
  • Психология страха (2015)
  • Ильин Е.П. - Психология агрессивного поведения (2014)

  •  
    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

     (голосов: 0)
    • Для того чтобы написать отзыв, пожалуйста, нажмите сюда.


    Реклама


    Счетчики

    •  

    Кто онлайн

    MPortal.su
    Сейчас на сайте: